Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 170,56g | Hh: 345,23g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Honey Hoops, Crownfield Corn Flakes, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lidl Pane Ciabatta, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Lidl Frusta di Pizza. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|