Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 35,94g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Ja! Latte Cappuccino, Tee, Buko India, 1001 Delights Gefüllte Paprika, Tomaten, Weizenbrötchen. Lounas: Pinienkerne, Cucina Pesto Rosso, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Sol&Mar Patatas Bravas. Välipalat/Muut: Weißwein, Oreo Oreo Torte, Ja! Schoko-Drink, Ja! Schoko-Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|