|
Sopinha.
|
732 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 65,16g | Hh: 84,28g.
Aamiainen: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. Lounas: Pepino (com Casca), Cogumelos, Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Suco de Melancia, Hambúrguer de Soja sem Carne. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Haravointi - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thais diru
|