|
sarapan plus camilan di awal tahun
|
1844 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 91,27g | Hh: 213,19g.
Aamiainen: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Edamame. Lounas: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Tahu Bakso, Nasi Goreng Ayam, Arem-arem. Päivällinen: Kepiting, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nissin Walens Cheese Soes, Leci, J.CO JCOOL. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desvianalisa
|