Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 191,00g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats. Lounas: Sirena Tuna with Chilli & Oil, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, SunRice Quick Cup Brown Rice. Välipalat/Muut: Banana, Musashi High Protein Vanilla, Pure Harvest Oat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|