Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2014
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 89,33g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: whey protein, banana, frozen strawberries, orange juice, yogurt, Roundy's Sugar Cubes, Neilson Dairy Half & Half Cream, Coffee. Lounas: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Spinach, Schneider's Fat Free Cooked Ham, Tomatoes, Silver Hills Squirrelly Bread. Päivällinen: 2% Fat Milk, Lipton Side Kick Fettuccine Alfredo (Prepared), Green Giant Simply Steam Brussel Sprouts with Butter Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Shake 'n Bake Original Pork. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|