Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 119,09g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Ашан Яблоко, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Barilla Макароны, ITLV Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Лента Яблоко, Barilla Макароны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мандарины, Касес Хлеб Актипан, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|