|
новогодние 300 г в плюсе
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 75,05g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Сахар, Солнцепек Блинчики без Начинки, Махеевъ Джем Малиновый. Lounas: Смак Хлеб для Тостов, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Смак Хлеб для Тостов. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Inkerman Алиготе, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|