|
Udah terbebas semalem ga bakaran eh malah hari ini dipaksa makan yg ga bener padahal udah masak 🙈 sebulan sekali lah ya, ga tiap hari 🤣
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 51,81g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Nasi Putih, Tumis kangkung. Päivällinen: Tempe Orek, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Risol Mayo, Holland Bakery Lemper Ayam, Emping Melinjo. lisää...
|
vakaa paino
|