Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
322 kcal
|
Rasva: 5,97g | Prot: 47,78g | Hh: 18,18g.
Lounas: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Magerquark, Ei, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Hula Hoop - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|