Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 52,35g | Hh: 229,46g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Sayur Asem, Nasi Liwet. Lounas: Sakura Mie Goreng. Päivällinen: Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Rujak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliskaPutri
|