Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 53,23g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Ayam Masak Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Kerupuk Beras, Ayam Masak Merah. Välipalat/Muut: Ubi Goreng, Good Day Mocacinno, Roma Sari Gandum, Singkong Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellywlndr15
|