|
sampai juga di targetttt 😍
|
1228 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 58,55g | Hh: 116,02g.
Aamiainen: Alpukat. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Päivällinen: Bakpao, Sambal Goreng, Pempek, Pempek Kapal Selam. lisää...
|
|
 Kommentit
Semoga tahun ini bisa di angka itu 🤲🏻
01 tammi 21 jäseneltä: apm1308
|
Aminn kaa semangatttt yaa
01 tammi 21 jäseneltä: BellaAnggra
|
Mba mau tanya, sy baru pake apk ini. Blm ngerti 🤭🙏Jd berat saat ini 65kg, target 50kg. Stlah dhtung kebutuhan kalori nya 1600. Nah ini bagus nya sy ikutin 1600 atau stngah dr 1600 ya?
Klo mbak awal2 diet dlu gmn mba?
Mohon pencerahannya hehe
13 tammi 21 jäseneltä: yesi nidya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|