Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 137,82g | Prot: 96,70g | Hh: 65,73g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб, Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Словяночка Сметана 20%, Джем клубнично- малиновый 100гр, Запеканка абрикос 150 гр, Финский суп 100 гр. Päivällinen: Авокадо, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Малина, Голубика, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Шоколадный ганаш 19.08гр, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|