Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 26,91g | Hh: 65,78g.
Lounas: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kühne Honig & Senf Dressing, Patros Feta, Eisbergsalat. Päivällinen: Weizenbrötchen, Kerrygold Cheddar, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Babybel Mini Babybel, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei. Välipalat/Muut: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Äpfel, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|