Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 108,34g | Hh: 338,81g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Cipolle, De Cecco Passata di Pomodoro, Tre Mulini Fusilli. Päivällinen: De Cecco Passata di Pomodoro, Cipolle, Sedano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Pane Bianco, Monte Castello Lenticchie. Välipalat/Muut: Ananas, Marmellata di More, Esselunga Torta Fresca della Nonna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|