Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 120,27g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lounas: Clementinas, Continente Pizza de Atum, Arroz Branco (Longo), Azeite, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Päivällinen: Nestlé Lindahls Pro Liquido Banana Noz. Välipalat/Muut: Broa de Mel, Babybel Mini Queijo Light, Mimosa Queijo Flamengo Light, Ferrero Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|