Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2014
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 110,41g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. Lounas: Medifast Macaroni & Cheese. Päivällinen: Hearty Chicken Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Medifast Chocolate Mint Bar, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Medifast Dutch Chocolate Shake, Latte with Almond Milk & Sugar-Free Syrup. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|