Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2014
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 210,69g | Hh: 134,89g.
Aamiainen: Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Чернослив, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Звездный Сухари "Изюминка", Брюссельская Капуста (Замороженная), Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - hammurapy
|