Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 105,81g | Prot: 106,33g | Hh: 345,29g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lounas: Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Cenouras, Yoki Farofa Pronta, Contra-filé. Välipalat/Muut: Torta de Morango, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|