Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 52,81g | Hh: 115,53g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, Chia Seed, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Oat Milk Mix Berries. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Quaker Oat, Putih Telur, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|