Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 48,81g | Hh: 152,22g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Teh Tawar. Lounas: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung. Päivällinen: Kimbap. Välipalat/Muut: Susu Coklat, Inaco Jelly, Puding Vanila, Puding Coklat, Semangka, Pepaya, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|