Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 62,81g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Банан, не Молоко Овсяное Сливочное, Кофе, Увелка Пшено Шлифованное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Сметана 15%, Трубач, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Лев Голицын Шампанское Полусухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenchik227
|