|
Kapan ya waktu terbaik timbang badan? terbaik dalam arti hasil timbangnya benar2 sesuai, bukan karena nambah berat karena habis minum air seliter atau makin berat karena belum bab 3 hari.
a. pagi hari setelah bab
b. pagi hari sebelum bab
c. malam hari sebelum tidur
d. kapan saja bebas
Mohon sarannya ya. Thanks.
|
1383 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 97,67g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Muscle First Gold Pro Isolate, Pocari Sweat Ion Water, Soyjoy Almond & Chocolate. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Indonesian Kenikir Leaf. Päivällinen: Uleg Sambal Bawang , Chicken (Breaded and Fried), Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce . Välipalat/Muut: Soyjoy Crispy White Macadamia, Bakwan, Chicken Meatballs. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
02 tammi 21 jäseneltä: gendut jadi langsing
|
pagi / bangun tidur setelah bab dan bak
02 tammi 21 jäseneltä: dipsy:D
|
pagi hari sebelum makan/minum sesudah Bab atau BAK
02 tammi 21 jäseneltä: yayu yuliana
|
02 tammi 21 jäseneltä: Dinlestari
|
aku pribadi nimbang tiap hari Sabtu, pagi hari setelah bab. kadang setelah mandi dengan catatan belum minum dari bangun tidur. untungnya bab lancar tiap bangun pagi langsung ke toilet buat bab. oiya aku biasanya nimbang tanpa pakai pakaian sama sekali.
02 tammi 21 jäseneltä: @dietdefkal
|
Wah makasih infonya.. iya aku juga berfikir pagi tapi ragu bener ga sih krn memang lebih ringan bgt kalo pagi. Jadi sempet bingung apakah BB itu harusnya BB kondisi perut kosong atau musti ada isinya dikit... iya aku juga biasanya sempetin timbang tanpa baju biar lebih tepat.
02 tammi 21 jäseneltä: toryburch
|
Hello kaka pagi aja habis bab, semangaat 🤣🤣🤣
03 tammi 21 jäseneltä: choconoey
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toryburch
|