Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 82,32g | Hh: 108,35g.
Aamiainen: Смак Хлеб для Тостов, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lounas: Оливковое Масло, Шебекинские Спагетти, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Inkerman Алиготе. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Смак Хлеб для Тостов, Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|