Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 32,51g | Hh: 194,17g.
Aamiainen: Coklat Manis atau Gelap, Salak, Pecel Lele, Nasi Putih, Gula Pasir, Nestle Dancow Full Cream. Lounas: Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Sedaap Rasa Soto. Välipalat/Muut: Milkita Permen , Salak, Pisang, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Nabati Wafer Krim Cokelat. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|