Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
strangefrezzy
Päiväkirja
03 tammi 21
Päiväkirja - strangefrezzy, 03 tammi 21
Profiili - strangefrezzy
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,5 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 03 tammikuuta 2021:
1723 kcal
Rasva: 88,31g | Prot: 68,14g | Hh: 168,51g.
Aamiainen:
Hohes C Multivitamin.
Lounas:
Spaghetti Bolognese.
Päivällinen:
Aoste Ringsalami Luftgetrocknet.
Välipalat/Muut:
Birnen, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%.
lisää...
1648 kcal
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - strangefrezzy
Näytä täydellinen historia