Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 206,00g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Банан, Мёд, De Luxe Sea Treasures, Яготинский Молоко 2,6%. Päivällinen: Помидоры, Авокадо, Яйцо, Своя Линия Шинка Екстра , Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Lactima Edam, Верес Горошек Зеленый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриное Филе, Украинский Творог Нежирный, Vega Milk Rice & Almond, Maxler Whey Protein , Mlekovita Yogurt . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|