Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 48,42g | Hh: 83,69g.
Aamiainen: Ginger , Lemon, Carrots, Pineapple. Lounas: Egg, Carrots, Quaker Oat, Garlic , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Onions , Garlic , Leeks , Sesame Seeds, Sesame Oil , Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free) . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|