Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 35,00g | Hh: 72,56g.
Aamiainen: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Portakal. Päivällinen: Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Hurma, Gün Kurusu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - çirkinbirkız
|