|
Хорошо отдахнула плюс 500гр.Думала больше будет. Боже дай мне сил ещё впереди две днюхи у зятя и дочери. Не откажишся. СИЛ МНЕ. 😃🎂🥂🌹ГУЛЯЮ.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 110,54g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Цукаты , Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ржаной Хлеб, Каждый День Рулька Свиная, Окей Холодец из Индейки. Lounas: Укроп, Приготовленная Морковь, Картофель, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Семга Отварная, Рыбный Бульон. Päivällinen: Станция Молочная Простокваша. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Карусель Батон Молочный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, спасибо за поздравления🌲
Будем считать, что плюс- это водичка.
04 tammi 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
04 tammi 21 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|