Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 101,67g | Prot: 115,59g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Кофе, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Дымов Индейка Копчёная, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Restoria Пельмени Классические, Апельсин. Päivällinen: Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Вареное Яйцо, Слобода Майонез. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|