|
Einen guten Start in die neue Woche.
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 58,14g | Hh: 75,78g.
Aamiainen: Cremisee Weichkäse, Goldähren Vollkorn Sandwich, Clementinen, Kaffee. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebäckchen, Kühne Rotkohl das Original. Päivällinen: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|