Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 166,62g | Hh: 208,22g.
Aamiainen: Рисовая Мука, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный, Украинский Творог Нежирный. Lounas: Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Оливковое Масло, Мидии, Авокадо, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яблоки, Лук, Картофель, Lactima Edam, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Портвейн. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|