Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 96,77g | Prot: 93,07g | Hh: 250,32g.
Aamiainen: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Яблоко, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Красный Октябрь Лебедушка, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Авида Масло Сливочное, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Томмолоко Кефир 1%, ВкусВилл Льняное Масло. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Морские, Чай, Хлеб ржано- пшеничный, Солянка, Авида Сметана 15%. Päivällinen: Мандарины, Дары Природы Фундук , Ашан Личи, Армар Люкс Помело Цукаты, Авача Икра Красная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Baker House Тарталетки Original, Чай, Азбука Вкуса Палтус Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|