Päiväkirja - AhmedFit, 04 tammi 21


Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2021:
2556 kcal Rasva: 61,64g | Prot: 205,01g | Hh: 300,39g.   Aamiainen: MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, أرض الطبيعة سمسم كامل, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, هجور بودرة التمر, Egg White, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, Granulated Sugar. Lounas: Red Onions, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Eggplant, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: نادك زبدة طبيعية, Red Onions, المها أرز بسمتي بنجابي أبيض, Veal Sirloin (Lean Only). Välipalat/Muut: خس روماني (طويل), جالاكسي جالاكسي Galaxy Smooth Milk, Navels Oranges, Carrots, Hulled Sunflower Seeds. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
ممكن لو سمحت الطريقة 
04 tammi 21 jäseneltä: حلمى الرشاقة بعافية
دجاج مقطع مع خضار مقطعة مع شوية زيت مع بهارات وملح وشوية مويه عشان لاتنشف تستوي ع الراحة لين تنضج وينشف الموية.. وبالعافية  
07 tammi 21 jäseneltä: AhmedFit

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AhmedFit


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.