|
Hora de correr atrás do prejuízo das festas de final de ano.
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 25,18g | Hh: 10,50g.
Lounas: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Borrussia Salsichão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lisää...
|
|
4146 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaelseibel
|