Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 42,47g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Muffin Inggris Panggang. Päivällinen: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (Kupas), Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Välipalat/Muut: Martabak Telur, Rengginang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roma Malkist Rasa Abon. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|