|
Vamos começar o ano!
Meta do Ano é perder 60 quilos!
Vamos com determinação e fé!
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 47,03g | Hh: 227,51g.
Aamiainen: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Lounas: Molho Branco, Sadia Mussarela, Molho Bolonhesa, Adria Espaguete 8. Päivällinen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Você vai conseguir! Minha meta esse ano é perder 20kg!!! Já perdi 10kg desde novembro, agora é correr pra perder mais 20 🙏🙌
04 tammi 21 jäseneltä: Kamilalao
|
Nós vamos alcançar nossos objetivos!
04 tammi 21 jäseneltä: mirianiribeiro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirianiribeiro
|