Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 112,38g | Prot: 97,43g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Coffee, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, White Bread . Lounas: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). Päivällinen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Omaha Steaks Brisket Burger. Välipalat/Muut: Schwan's Vanilla Ice Cream Bar, Great Value Cashew Halves & Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|