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04/01 - Mais um dia pra recomeçar e nunca desistir de tentar...
Meta 1 - Sair da casa dos 90
Meta 2 - Perder pelo menos 15 kilos ate o fim de 2021 e entrar na casa dos 70..
Meta 3 - Chegar na casa dos 60 kilos e manter pra sempre com reeducação alimentar, exercícios, sentir prazer na vida
BORAAA RECOMEÇAR 😁😁
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92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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341 kcal
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Rasva: 12,42g | Prot: 13,62g | Hh: 42,13g.
Lounas: Alface Americana, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). lisää...
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Painonpudotus 0,8 kg viikossa
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