Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 18,29g | Prot: 24,58g | Hh: 98,94g.
Aamiainen: Apel Fuji, Chia Seed, Quaker Quick Cook Oatmeal. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Telur, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elsa dwi z
|