Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 129,28g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Espinacas Cocidas (Frescas), Lomo de Cerdo , Guayaba, Aceite de Oliva. Lounas: JGB Tarrito Rojo, Granola. Päivällinen: Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Manzana Roja. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
hiit - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|