Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 52,47g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Café. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Danone YoPRO High Protein Morango. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianavillan
|