|
yeeiii... efek tamu bulanan datang ditambah nyeri haid gak nyaman olahraga dan perut serta mulut Mau menggiling saja 🙈 setelah tamu pergi kita back on track ya 🤭
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 78,71g | Hh: 257,76g.
Aamiainen: Bakso Ayam, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lounas: ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Päivällinen: Sosis Ayam, Telur Ceplok, Rose Brand Bihun Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|