Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 102,90g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп из Говядины. Lounas: Индилайт Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Агро-Альянс Гречка. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Мёд, Каждый День Грецкие Орехи , Даренка Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|