Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 110,77g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе Эспрессо, Сахар. Lounas: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб для Тостов, Минтай в Сметане. Päivällinen: Inkerman Алиготе, Минтай в Сметане, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Сахар, Смак Хлеб для Тостов, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|