Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 58,01g | Hh: 167,79g.
Lounas: Beurre, Haricots Verts, Auchan Huile d'olive, Filet de Poulet. Päivällinen: Kraft Philadelphia Light Nature, Cracotte Cracotte au Froment, Endive. Välipalat/Muut: Macaron, Maltesers Maltesers. lisää...
|
|
734 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|