Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 16,15g | Prot: 46,17g | Hh: 87,59g.
Aamiainen: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernypurwanti
|