Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 54,38g | Hh: 199,62g.
Aamiainen: Denmax Сыр Чанах, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lounas: Мандарины, Утиное Мясо, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Päivällinen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Магнит Банан, Гост Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|